Yoga-Danse

Le Yoga-Danse est une discipline qui résulte de la fusion harmonieuse entre le yoga et la danse. Cette approche novatrice combine les principes fondamentaux de ces deux pratiques qui développent avec complémentarité une éveil de notre conscience corporelle (respiration, alignement, poids, équilibre, allongement, fluidité, souplesse, etc)

Les bienfaits

  • Renforcement du corps: La combinaison des techniques de renforcement du yoga et des mouvements dynamiques de la danse permet de tonifier les muscles et d’augmenter la force physique.
  • Amélioration de la flexibilité: Un assouplissement progressif du corps, améliorant ainsi la flexibilité et la mobilité articulaire. 
  • Éveil de la Conscience corporelle : En encourageant une présence attentive au corps, le Yoga-Danse favorise l’éveil de la conscience corporelle, renforçant ainsi la connexion entre le corps, l’esprit et l’âme.
  • Amélioration de la posture : Le Yoga-Danse intègre les principes d’alignement du yoga, permettant une prise de conscience profonde de la posture du corps. Cela contribue à améliorer la stabilité, l’équilibre et la coordination des mouvements.
Retour en haut