Danse prénatale

La Danse Prénatale est une forme d’expression artistique qui célèbre la maternité à travers le mouvement. Adaptée spécifiquement aux futures mamans, elle offre une combinaison unique de mouvements doux, de techniques de respiration et de musique envoûtante pour créer une expérience holistique et joyeuse.

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Qui peut participer ?

La danse prénatale est adaptée à toutes les futures mamans, quel que soit leur niveau de forme physique ou d’expérience en danse. Les cours sont conçus pour être sûrs et inclusifs, offrant une expérience enrichissante à toutes.

Rejoignez-nous pour célébrer la magie de la grossesse à travers la danse !

Mes cours sont conçus pour vous offrir un moment de détente, de connexion et de célébration de votre voyage vers la maternité.

Les bienfaits

Bien-être physique : Les séances de danse prénatale intègrent des mouvements conçus pour renforcer et assouplir les muscles sollicités pendant la grossesse, soulageant ainsi les maux de dos et favorisant une posture optimale.
Connecter avec son corps : encourage les femmes enceintes à développer une connexion profonde avec leur corps en transformation, en favorisant la conscience corporelle et en célébrant la beauté du processus de grossesse.
Renforcement du lien avec son bébé : crée un espace intime pour les futures mamans afin de se connecter avec leur bébé à travers le mouvement, la musique et l’amour, renforçant ainsi le lien émotionnel.
Boost d’énergie et gestion du stress : favorisent la libération d’endorphines, améliorant l’humeur, réduisant le stress et augmentant l’énergie globale.
Rencontre sociale : Participer à des cours de danse prénatale offre une opportunité merveilleuse de rencontrer d’autres futures mamans, partageant ainsi les expériences.

« Vivez la Danse, Célébrez la Vie! »

Comment se déroule une séance ?

En studio ou en visio

Les séances débutent par un échauffement en douceur pour venir réveiller votre corps. Nous poursuivrons par un enchaînement de chorégraphies simples et fluides. L’accent est mis sur le plaisir du mouvement plutôt que sur la complexité de la chorégraphie.

La séance se termine par une moment de retour au calme, de détente, de relaxation.

Rejoignez-nous pour célébrer la magie de la grossesse à travers la danse !

Mes cours sont conçus pour vous offrir un moment de détente, de connexion et de célébration de votre voyage vers la maternité.

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